Ubiquinol là gì? Những công dụng Ubiquinol mang lại cho sức khỏe

Ubiquinol là một dẫn chất benzoquinon, phân bố ở nhiều nơi trong cơ thể người và trong tự nhiên, có đặc tính tương tự vitamin. Sự thiếu hụt chất này sẽ gây ra các rắc rối về chuyển hóa và sinh bệnh tật.

Ubiquinol là gì

Ubiquinol hay còn có tên gọi là là Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất cần thiết cho sức khỏe, duy trì hoạt động cho tế bào. Nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. 

Lần đầu tiên CoQ10 được tìm thấy bởi Tiến sĩ FGrane, tại bang Winconsin - Mỹ vào năm 1957. Năm 1960, Tiến sĩ S.Tora Yanamura (Nhật) đã dùng Co Q10 trong chữa trị suy tim sung huyết.

Ubiquinol tham gia vào việc tạo ra adenosine triphosphate (ATP), tham gia vào quá trình truyền năng lượng trong tế bào.

CoQ10 được cơ thể sinh ra tự nhiên trong quá trình sinh hóa. Tuy nhiên, vấn đề tuổi tác sẽ làm giảm khả năng sản sinh ra chất này. Theo nghiên cứu, các vấn đề về tim mạch, Alzheimer và nuồn gốc của ung thư đều bắt nguồn từ việc cơ thể thiếu Ubiquinol.

Công dụng Ubiquinol mang lại cho sức khỏe

Khi đã biết CoQ10 là gì và tầm quan trọng mà chúng mang lại cho sức khỏe tim mạch. Tiếp theo đây là những công dụng tuyệt vời của Ubiquinol mang lại cho sức khỏe khiến bạn không khỏi bất ngờ

Giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Thường dùng trong các triệu chứng liên quan đến suy tim có sung huyết nhẹ và vừa. Giúp sự hô hấp tế bào cơ tim, làm mạnh tim, ngăn cản virut gây viêm tim 

Giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu), điều hòa huyết áp

Chống oxy hóa, chống lão hóa. Coenzyme Q10 thường được dùng  với một số chất khác như các vitamin: E, C, để giúp cơ thể trẻ, khỏe, lấy lại vóc dáng cho chị em phụ nữ do tác động của tuổi tác

Phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống

Giải phóng năng lượng thừa, ngăn ngừa béo phì và việc tích mỡ có hại cho phủ tạng

Tác dụng Ubiquinol còn giúp điều trị và ngăn ngừa ung thư ở nam và nữ giới, phục hồi sức khỏe do quá trình hóa trị liệu kéo dài làm sức khỏe suy kiệt.

Giúp tăng cường sức khỏe nam giới, tinh trùng khỏe mạnh

Ubiquinol có ở đâu?

Ubiquinol được cơ thể sinh ra với hàm lượng rất ít. Hàm lượng này sẽ giảm dần do tuổi tác, sinh hoạt, tình trạng sức khỏe. Đến khi cơ thể không còn khả năng sản sinh ra nữa, khi đó sẽ phát sinh ra bệnh tật.

Bằng cách bổ sung Ubiquinol thông qua nguồn dinh dưỡng và thức ăn, sẽ giúp cơ thể duy trì tổng hợp ra hợp chất này. Sau đây là những nguồn thực phẩm đa dạng và chứa nhiều Ubiquinol

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích. Ngoài Omega-3, trong các loại cá béo chứa hàm lượng ubiquinol cao giúp cơ thể phòng chống oxy hóa tốt

Bông cải xanh. 

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất thế giới. Nó rất ngon khi hấp và không cần gia vị. Siêu thực phẩm này chứa đầy vitamin A, D, K, cùng với flavonoid có lợi cho sức khỏe. Bông cải xanh cũng là một nguồn cung cấp siêu Ubiquinol CoQ10

Hào

Hào chứa nhiều protein, ít calo và dồi dào dinh dưỡng. Chúng cũng chứa đầy CoQ10 ở dạng Ubiquinol, điều này làm cho hàu trở thành một lựa chọn ăn uống tốt cho tim khi ăn điều độ.

Bơ trái

Trái bơ rất ngon và chứa gần 20 chất dinh dưỡng thiết yếu. Ở mức độ vừa phải, chúng có thể là một nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời và là một cách tốt để thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Trong bơ có chứa chất chống oxy hóa ubiquinol. Hãy ăn bơ thường xuyên nhé.

 Cam

Giống như hầu hết mọi người, bạn sẽ thích hương vị của cam và biết rằng chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C. Ubiquinol cũng được tìm thấy trong cam. Thêm tí đường và thưởng thức một ly cam hàng ngày cho ta một nguồn năng lượng dồi dào.

Ngoài ra, thực phẩm chức năng Ubiquinol được bào chế dưới dạng viên uống có nguồn gốc từ Mỹ, Đức, Nhật và các nước khác

Như chúng ta đã biết, hầu hết các chuyển hóa trong cơ thể, trong tế bào của người đều cần sự xúc tác của các loại enzym khác nhau. Để tạo điều kiện cho các enzym này hoạt động có hiệu quả thì cần có các chất hỗ trợ (coenzyme). Co Q10 là một trong nhiều loại coenzyme có trong cơ thể người. Vì vậy, hãy liên tục duy trì coenzyme được sản sinh trong cơ thể để cân bằng quá trình sinh hóa, giữ gìn sức khỏe và nét thanh xuân.