Chướng Bụng, Đầy Hơi, Đầy Bụng Khó Tiêu là Bệnh Gì

Đầy bụng khó tiêu là tình trạng thường gặp ở nhiều người sau mỗi bữa ăn, cảm giác khó chịu hoặc đau xuất hiện ở vùng bụng trên, thường xảy ra sau khi ăn hoặc uống. Hiện tượng này nếu xuất hiện thường xuyên thì rất có thể bạn gặp vấn đề về tiêu hóa.

Dấu hiệu bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu ợ hơi là một đặc điểm chung của chứng khó tiêu do thức ăn không được tiêu hóa kịp thời, dẫn đến sự hiện diện của quá nhiều khí hoặc chất lỏng trong hệ tiêu hóa.

Đầy hơi chướng bụng có thể kéo dài hàng giờ sau bữa ăn. Dị ứng thực phẩm, không dung nạp lactose và các rối loạn tiêu hóa khác có thể là thủ phạm gây đầy bụng. Một số dấu hiệu nhận biết chứng đầy bụng khó tiêu

• Cảm giác nóng trong đường tiêu hóa
• Chướng bụng, đầy bụng, đi kèm xì hơi
• Cảm giác no lâu sau khi ăn, đến bữa không muốn ăn.
• Một số trường hợp có thể gây đau âm ỉ ở vùng bụng trên

Tại sao bị đầy bụng khó tiêu

Chứng khó tiêu xảy ra khi của hệ tiêu hóa không hoạt động đủ hiệu quả sau bữa ăn. Điều này dẫn đến hình thành khí thừa trong dạ dày, cảm giác đầy hơi, muốn ợ hơi và có lúc xuất hiện các triệu chứng khó tiêu khác.

Nguyên nhân đầy bụng có thể bạn đã ăn nhiều chất đạm, dầu mỡ, đồ chiên rán, thức ăn đông lạnh, ôi thiu, uống nhiều bia rượu và đồ uống kích thích khác,... khiến đường tiêu hóa không xử lý kịp

Ngoài ra, khi hệ thống men tiêu hóa, vi khuẩn trong đường ruột, các enzyme yếu đi, khả năng phân giải và hấp thu chất dinh dưỡng, thức ăn giảm, khiến thức ăn lâu tiêu.

Thức ăn được đưa xuống dạ dày, tại đây chúng sẽ được làm mềm ra bằng axit. Người bị thiếu axit dạ dày sẽ khiến cơ quan này làm việc nhiều hơn do thức ăn không được làm mềm, dẫn tới thức ăn tồn tại ở đây lâu và không đưa xuống đường ruột.

Tuyến tụy hoạt động kém, hấp thu quá nhiều Carbohydrate cũng là nguyên nhân khiến cho chúng ta hay có triệu chứng đầy bụng khó tiêu buồn nôn.

Do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và thay đổi bên trong cơ thể, trẻ em và mẹ mang thai cũng là hai đối tượng dễ gặp phải triệu chứng này. 

Đầy bụng khó tiêu là bệnh gì

Đầy bụng khó tiêu dễ nhận biết, nhưng để xác định chính xác đó là bệnh gì chúng ta cần để ý cách sinh hoạt, ăn uống cũng như tình trạng sức khỏe của bản thân.

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu có thể bạn mắc phải các bệnh sau đây:

Rối loạn tiêu hóa: do thiếu enzyme tiêu hóa, thiếu men tiêu hóa và vi khuẩn đường ruột.

Rối loạn tiêu hóa do sử dụng quá nhiều thực phẩm ôi thiu, đông lạnh, ăn nhiều thực phẩm chứa carbohydrate.

Các vấn đề về tuyến tụy. Tụy là nơi sản sinh ra isulin, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi và đưa thức ăn vào cơ thể thành nhiên liệu cho các tế bào, sản xuất các enzyme quan trọng đối với tiêu hoá. Khi bạn gặp vấn đề về tuyến tụy sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa.

Nguy cơ báo hiệu về bệnh dạ dày. Dạ dày là nơi chứa thức ăn sau khi chúng ta ăn vào. Tại đây, thức ăn được pha trộn với axit dạ dày, sau đó sẽ nghiền nát và đưa xuống ruột non để hấp thu. Khi axit dạ dày không tiết ra đủ, sẽ ảnh hưởng đến thời gian nghiền thức ăn, làm cho thức ăn tồn tại ở đây lâu hơn, gây đầy bụng. Đau dạ dày đầy bụng khó tiêu là triệu chứng thường xuyên gặp phải với người bệnh.

Liên quan tới chức năng gan. Gan tiết ra mật để tiêu hóa, khi gan gặp vấn đề, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, đặc biệt là tiêu hóa chất béo.

Căng thẳng thần kinh, stress, áp lực công việc , mất ngủ cũng là các yếu tố ảnh hưởng đến nhu động ruột, gây khó tiêu và hấp thu kém.

Cảnh báo khả năng mắc các bệnh như: bệnh caliac, kháng isulin, không dung nạp lactose (lactose là chất có nhiều trong sữa).

Làm gì khi bị đầy bụng khó tiêu

Khi chứng đầy bụng xảy ra thường xuyên, có thể hệ tiêu hóa chúng ta đang hoạt động kém. Vậy làm sao để hết đầy bụng khó tiêu? Để khắc phục chứng bệnh này cần làm những việc sau:

Uống từ 1 lít đến 2 lít nước lọc hàng ngày để giúp dạ dày hoạt động tốt hơn, thải độc tố ra ngoài cơ thể. Uống nhiều nước cũng sẽ là cách làm hết đầy bụng khó tiêu.

Ăn nhiều rau, củ quả và trái cây tươi, tăng cường chất xơ trong bữa ăn. (Xem thêm bài viết Đầy bụng khó tiêu nên ăn gi)

Hạn chế sử dụng đồ ngọt, thực phẩm đóng họp, thực phẩm đông lạnh

Ít tiêu thụ rượu bia và các chất kích thích, đây là những thứ gây hại cho tiêu hóa và đường ruột. Uống 1 ly nhỏ rượu hàng ngày cũng là biện pháp kích thích tiêu hóa tốt hơn, không nên sử dụng nhiều

Bổ sung các men tiêu hóa, các enzyme. Men tiêu hóa có nhiều trong thực phẩm lên men như dưa muối, kim chi,...

Nhai kỹ khi ăn. Khi nhai kỹ, thức ăn sẽ nghiên nhỏ hơn trước khi xuống dạ dày, đồng thời kích thích tuyến nước bọt hoạt động và tiết ra nhiều enzyme tiêu hóa.

Chứng đầy bụng khó tiêu dễ xảy ra và cũng dễ tái phát nếu bạn quay về cách sinh hoạt cũ. Do đó, việc duy trì chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Thay đổi thối quen sinh hoạt tốt là cách phòng ngừa đầy bụng tốt nhất.