Bổ mắt

Đôi mắt là cữa sổ tâm hồn, là nơi thể hiện sức khỏe tổng hợp của con người. Mắt bị khô, vàng hoặc bị tật khúc xạ không chit biểu hiện sức khỏe không tốt mà còn làm mất đi vẻ đẹp vốn có của mỗi người.

Bí quyết để có đôi mắt sáng

  • Tránh ngồi quá lâu trước máy tính và thiết bị điện tử
  • Không ngồi quá lâu phòng lạnh
  • Làm việc, đọc sách nơi có đủ ánh sáng
  • Thường xuyên đeo kính mát khi ra ngoài lúc trời nắng
  • Ăn nhiều trái cây và rau xanh chứa vitamin, đặc biệt là vitamin A.
  • Ăn nhiều cá, đặc biệt các loại cá béo
  • Thỉnh thoảng mát xa cho mắt

Các thực phẩm chức năng bổ mắt

Thực phẩm chức năng bổ mắt có nhiều loại, bạn có thể sử dụng một trong các loại sau:

  • Thực phẩm bổ sung vitamin A
  • Viên uống dầu cá (fish oil)
  • Thực phẩm chức năng chống oxy hóa: Alpha Lipoic Acid, Ubiquinol (CoQ10), Curcumine.
  • Viên uống vitamin C. Ngoài chức năng chăm sóc da, vitamin C là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tật về mắt

Với cuộc sống hiện nay, các tật về mắt xảy ra ở nhiều người, đặc biệt là người làm việc trong văn phòng. Để tránh bị các tật về mắt, khô mắt, hãy thường xuyên chăm sóc và dùng các sản phẩm bổ mắt

Xem thêm danh mục Giảm mỡ

Hotline
0984.933.601